El Club Argentino suma Hatha Yoga con una clase gratuita y abierta a toda la comunidad

El Club Argentino de Marcos Juárez incorporará una nueva propuesta vinculada al bienestar y la salud. Se trata de clases de Hatha Yoga, que estarán a cargo de la profesora Sofía Donalisio. La actividad comenzará con una clase gratuita y apta para principiantes el próximo sábado 1 de agosto a las 11 hs en la sala de taekwondo de la institución. La convocatoria está abierta tanto para socios como para personas que no pertenezcan al club.

"Es una práctica que le hace bien a cualquier persona"

Sofía explicó que las clases combinan movimiento, respiración consciente y una relajación final. El objetivo es ofrecer un espacio para conectar con el presente, reducir el estrés y la ansiedad, y favorecer un estado de mayor calma.

"No hay límites de edad"

La profesora remarcó que pueden participar hombres y mujeres de todas las edades, sin necesidad de haber practicado yoga anteriormente ni de contar con flexibilidad. Lo único indispensable, señaló, es tener ganas de regalarse un momento para uno mismo.

"Cada postura se adapta a cada persona"

Indicó además que quienes tengan alguna dolencia o limitación física también pueden asistir, ya que la práctica se adapta a las posibilidades de cada alumno. Incluso recomendó informar previamente cualquier inconveniente de salud para adecuar los ejercicios.

"Ya con la primera clase te vas a ir con más energía y más relajado"

Según explicó, la constancia en la práctica permite percibir rápidamente beneficios tanto físicos como emocionales. Además, definió al Hatha Yoga como una modalidad pausada, donde las posturas se sostienen durante más tiempo, favoreciendo una experiencia consciente y accesible para principiantes.

Tras la clase inaugural, la actividad continuará con encuentros los martes y viernes a las 19 horas. Para participar el sábado solo se recomienda asistir con ropa cómoda y llevar una manta para la relajación final.

La inscripción puede realizarse comunicándose con Sofía al 351 666-5727. La clase de presentación será gratuita y no es requisito ser socio del Club Argentino, por lo que cualquier persona interesada podrá sumarse a esta nueva propuesta de bienestar.