Recomendaciones clave del Dr. Omar Magnetto (MP 20333)

Con la llegada del verano y las altas temperaturas, el cuidado de la salud se vuelve una prioridad.

En el micro “Curiosidades y Salud”, el Dr. Omar Magnetto, médico oftalmólogo, compartió una serie de recomendaciones fundamentales para atravesar esta época del año de manera segura, poniendo el foco tanto en los cuidados externos como internos del organismo.

“Estamos ya en la superrecta final del año, con una temperatura muy agobiante, realmente muy para tener cuidados”, advirtió el especialista al comenzar la charla.

El impacto del calor en el cuerpo

Las olas de calor no solo generan incomodidad, sino que pueden provocar consecuencias serias si no se toman precauciones. El Dr. Magnetto remarcó que el verano exige una atención integral de la salud.

“No es redundante decir que estaría bueno que nos cuidemos en esta época del año, de calores extremos, cuidarnos por fuera y por dentro”, señaló.

Este enfoque integral apunta a proteger los órganos más expuestos —como la piel y los ojos— y, al mismo tiempo, mantener el equilibrio interno del cuerpo.

Cuidados externos: piel y ojos bajo el sol

Protección solar y horarios críticos

Uno de los puntos centrales fue la exposición solar. La radiación ultravioleta no solo acelera el envejecimiento cutáneo, sino que también puede generar lesiones más graves.

El especialista recomendó:

• Usar protector solar adecuado

• Evitar la exposición directa entre las 10:30 y las 15:30 o 16:00 horas

• Renovar el protector si la exposición se prolonga

“La radiación solar ejerce un efecto de envejecimiento de la piel, acentúa pliegues y arrugas, y además puede desencadenar problemas en la piel sana y en lunares preexistentes”, explicó.

El cuidado ocular en verano

Los ojos también sufren especialmente durante esta época. La radiación solar, el viento, el agua de piletas y el uso prolongado de aire acondicionado afectan la lubricación natural.

“Los ojos están todo el tiempo expuestos al medio ambiente y el aire acondicionado disminuye la humedad, lo que agrede la película lagrimal”, detalló Magnetto.

Por eso, recomendó:

• Usar anteojos de sol con protección UV

• Complementar con sombreros o gorras

• Consultar al especialista ante cualquier molestia ocular

Cuidados internos: hidratación y alimentación

El agua como regulador vital

Uno de los mensajes más reiterados fue la importancia de la hidratación, incluso cuando no se percibe sed.

“El agua es el refrigerante básico del organismo”, afirmó el médico, destacando su rol en la transpiración, la eliminación de toxinas y el funcionamiento renal.

La deshidratación puede afectar a cualquier persona, pero el riesgo es mayor en los extremos de la vida.

“Hay que evitarla por encima de todo, sobre todo en los bebés y en las personas mayores, cuyos órganos son mucho más lábiles a la falta de agua”.

Moderación y prevención en la dieta

Además, el Dr. Magnetto aconsejó evitar excesos alimentarios, algo frecuente durante viajes, reuniones o actividades recreativas, y extremar cuidados para prevenir accidentes típicos del verano.

Disfrutar el verano sin descuidar la salud

El mensaje final fue claro: el verano está hecho para disfrutar, pero con conciencia.

“Es una época del año en donde todos queremos descansar y disfrutar, y cuidarnos nunca está de más”, expresó.

La prevención, según el especialista, debe ser una actitud constante:

“La prevención siempre debe estar presente en nuestra conciencia, aunque sean temas repetitivos, nunca está de más remarcarlos”.

Un cierre con mirada al futuro

Al despedirse, el Dr. Omar Magnetto destacó el balance de un año intenso y dejó un mensaje optimista de cara al futuro, reafirmando su compromiso con la divulgación en salud y la continuidad del espacio Curiosidades y Salud, pensado para brindar consejos útiles y accesibles a la comunidad.