Mantente hidratado: Consumí abundante agua y evitá el exceso de bebidas alcohólicas o azucaradas.

Evitá la exposición directa: Permanecé en interiores o buscá sombra entre las 12 y las 16 horas. Usá ropa ligera, sombreros y protector solar.

Reconocé signos de agotamiento: Prestá atención a síntomas como mareos, debilidad o malestar, y buscá ayuda médica si es necesario.

Creá ambientes frescos en casa: Utilizá ventiladores o aire acondicionado, y mantené las cortinas cerradas durante el día para conservar la frescura.

Cuidá a tus mascotas: Garantizá que tengan agua y sombra, y evitá pasearlas en las horas de más calor.

El calor extremo puede ser peligroso, por eso es fundamental tomar precauciones. ¡Cuidá tu salud y la de tus seres queridos!